Американский рэпер Тимбалэнд раскрыл свой секрет похудения, но его путь сможет пройти не каждый. Работе над собой предшествовала череда жизненных неприятностей, борьбу с которыми музыкант окончил победителем, продемонстрировав настоящие чудеса перевоплощения. Своим примером он показал, что нет ничего невозможного, если поставить чёткую цель.
Рэпер, музыкальный продюсер и аранжировщик песен Тимбалэнд, настоящее имя которого — Тимоти Закари Мосли, столкнулся с тёмной жизненной полосой в 2011 году. Музыканту сделали операцию на корневом канале зуба, после которой он начал испытывать боли. Пытаясь справиться с ними, он переборщил с рецептурными обезболивающими и стал зависим от них.
В 2013 году на фоне новых привычек у Тимоти произошёл разлад с супругой Моник Идлетт, начался бракоразводный процесс, после которого произошла новая неприятность. Из-за неуплаты налогов правительство США заморозило накопления рэпера — четыре миллиона долларов (почти 246 миллионов рублей).
Переживания и хаотичный образ жизни не прошли бесследно — Мосли начал стремительно набирать вес и заболел предиабетом, пишет DailyMail.
Столкнувшись с проблемами, Тимбалэнд понял, что ему нужно что-то менять, хотя бы ради своей 12-летней дочери и двух сыновей, которым 17 и 27 лет.
Это было как озарение, которое пришло откуда-то сверху. Так и узнаёшь, что такое настоящая любовь.
Звезда перестал вгонять себя в депрессию и взял жизнь в свои руки — урегулировал развод, сократил расходы и размер дома, заплатил налоги и прошёл через ад, чтобы побороть зависимость от медикаментов.
Это было одно из самых сложных дел, которые мне довелось пережить. Единственное, что помогло мне справиться — мои дети.
Но оставалась ещё одна проблема — избыточный вес. В тот момент Тимбалэнд весил 350 фунтов (более 158 килограммов). Чтобы сбросить лишнее, он начал усердно заниматься боксом. Поначалу было тяжело, но постепенно мужчина втянулся в процесс и начал тренироваться дважды в день, делая упор на кардио-упражнения, а дома по ночам занимался с гирями.
Так он пришёл к фитнесу и нанял индивидуального тренера, который составил ему план здорового питания. В список входили мясо птицы, рыба и овощи, исключались фастфуд и перекусы в заведениях общепита.
Здоровье — это богатство. Сейчас я живу как культурист. Они едят очень просто, еду без вкуса. Ты ешь не ради вкуса и воспринимаешь пищу как топливо для организма, чтобы продолжать работать над собой. Нужно быть очень-очень последовательным в еде, и мне это нравится, я сосредоточен на процессе и не нарушаю правила.
Зависимость от обезболивающих Мосли заменила любовь к протеиновым коктейлям — их он делает с молоком, ананасами, дыней, киви, клубникой, капустой и шпинатом. Из добавок рэпер принимает только льняное масло, рыбий жир и поливитамины.
С таким образом жизни музыканту удалось похудеть на 130 фунтов (почти на 59 килограммов) чуть больше чем за два года активных тренировок. Однако он всё ещё недоволен результатом и продолжает работать над собой.
Я всё ещё нахожусь в процессе. Я не чувствую, что закончил этот путь, но и не хочу когда-либо почувствовать это, потому что мой разум сразу начнёт бездействовать.
Результатом такого упорства стала практически идеальная для 47-летнего мужчины фигура.
Если взглянуть на фото Тимбалэнда в 2010-ых и из начала 2020-ого, то можно даже подумать, что перед вами два совершенно разных человека.
Но если Тимбалэнду его идеальная фигура далась многолетним трудом, то некоторым людям везёт больше. Филиппинский художник потел в тренажёрных залах изо всех сил, но так и не добился никакого результата, а похудеть смог только когда плотно подсел на компьютерные игры.
Фитнес-тренер рэпера подаёт ему личный пример, поддерживая атлетическую фигуру. Правда, не все профессиональные спортсмены могут похвастаться аналогичным усердием. Фитнес-блогерша решила удивить фанатов снимками своего прогресса в строительстве тела за шесть лет, и ей это удалось, ведь кажется, будто она перепутала местами фото «до» и «после».
Свежие комментарии